Egzersizler her devir strüktürlmal?d?r. Yava?tan sarrafiyelan?larak günde en azca 20 dakikaya ç?kacak ?ekilde zaitr?lmal?d?r. Fakat buna doktorunuz ve egzersiz spesiyalist?n?z hüküm vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amac? ise ço?u yol yanl?? yorumland??? kabil vecas?z do?um de?il, korkusuz ve erinçli do?um sa?lamlamakt?r. Bütün bu harek